Stresstest

Er du fanget i stressfælden, eller skyldes din tilstand noget helt andet? Siger andre, du virker stresset? Er du sygemeldt med stress, men mærker ingen fremgang? 

Den korteste vej ud af stress, starter med kortlægning.

Da forskellige sygdomme og lidelser kan forveksles med stress, er det yderst vigtigt at få afdækket den underliggende årsag til stresssymptomer for at forebygge forværring eller fejlbehandling.

Jeg tilbyder stressundersøgelser med validerede testværktøjer, der måler dit stressniveau, stresskilder (arbejde/privatliv) og personlige ressourcer. Resultatet viser, om dine symptomer skyldes stress, eller noget helt andet, og hvad lige netop du skal gøre, for at få det bedre – både på den korte og den lange bane.

Stressundersøgelsen anvendes til:

  • Intervenering og erhvervspsykologisk rådgivning om indsatsområder.
  • Identificering af sundhedsrisici og -ressourcer i arbejde, privatliv og relationer.
  • Planlægning af skræddersyede stresscoachingforløb.
  • Modificering af arbejdsopgaver og ansvar ved arbejdsrelateret stress (mulighedserklæring).
  • Progressionsmåling, hvis du er i et stresscoachingforløb hos mig.

Valideret stresstest baseret på mere end 20 års forskning.
Den normative database består af mere end 25.000 erhvervsaktive voksne, som også har taget stresstesten.

StressScan måler 15 vigtige faktorer, som har betydelig indflydelse på både stress og sundhed:

Stressniveau
Sundheds- og livsstilsvaner
– Motion og fysisk aktivitet
– Kost og ernæring
– Søvn og afslapning
– Helbredsbeskyttelse
Social støtte
Mental robusthed
Type A-adfærd
Coping strategier
– Positiv vurdering
– Negativ vurdering
– Trusselsminimering
– Problemfokusering
Psykisk velbefindende

Resultatet viser både dine sundhedsrisici og -ressourcer.

StressScan inkluderer:

  • En indledende trivselssamtale (1 t.)
  • En personlig dialogbaseret tilbagemelding på resultatrapporten (1,5-2 t.)
  • Rådgivning og vejledning om professionel hjælp
  • En skræddersyet handlingsplan
  • Opfølgning efter tre uger

StressAnalyse

StressAnalysen er en mere dybdegående undersøgelse af stress og udbrændthed samt stresskilder i arbejdet, privatlivet, relationer, personlighedstræk.

StressAnalysen inkluderer:

  • StressScan, udbrændthedsmåling, personlighedsprofil, kompetencevurdering
  • 3 samtaler á 1-2 timer
  • Rådgivning og vejledning om indsatsområder og sygemelding
  • Skræddersyet handlingsplan
  • Opfølgning efter 3 uger

StressAnalysen er udviklet til planlægning af

  • Skræddersyede stresscoachingforløb (4-6 måneder)
  • Modificering af opgaver og ansvar, ned-/optrapning af arbejdstid, omplacering i en periode mv.
  • Mulighedserklæring
  • Tilbagevendingsplan efter en langvarig stress-sygemelding (tilbage på jobbet eller arbejdsmarkedet)

Information og bestilling

Ring 28741564

– eller send formularen herunder, hvis du gerne vil kontaktes.

Fornavn og efternavn
Bestillingen er ikke bindende førend du har modtaget en skriftlig bekræftelse af mig.
Data opbevares i max. 1 måned. Du kan til enhver tid trække dit samtykke tilbage.