Vejen ud af stress starter med en kortlægning
Jeg er specialiseret i stresskompleksiteten og tilbyder professionel hjælp til
- Stresshåndtering og forebyggelse af skadelig stress
- Løsning af stress- og trivselsproblematikker på arbejdspladsen
- Udvikling af den personlige stresskompetence
- Trivselsfremmende modificering af arbejdsopgaver og ansvar
- Mulighedserklæring og jobfastholdelse ved en stress-sygemelding
- Planlægning af tilbagevending til arbejdet efter en langvarig stress-sygemelding
- Undervisning og foredrag om stresshåndtering
Min baggrund for at hjælpe dig
- +10 års professionel erfaring med stresscoaching og erhvervspsykologisk rådgivning
- Certificeret stresscoach og stresstestning.
- Akademisk baggrund inden for ledelse og organisation, herunder det psykosociale arbejdsmiljø og stress i den lærende organisation
- Karrierebaggrund inden for lærerfaget samt arbejdsmiljø og sikkerhed i psykiatrien
- Udvikler af et velafprøvet stresskoncept, der giver både hurtige og langvarige resultater
Metode
Jeg arbejder helhedsorienteret med stress ud fra devisen; menneske først – medarbejder/leder så.
Min tilgang er ressource-, løsnings- og handlingsorienteret. Jeg kombinerer forskellige metoder og værktøjer baseret på stress- og neurovidenskabelig forskning, arbejdspsykologi, kognitiv teori, trækteori og positiv psykologi.
Mit stresskoncept er velafprøvet og giver både hurtige og langvarige resultater.
Mine stressydelser
Hvad du bør vide om stress
Bliv klogere på stress-symptomer, arbejdsrelateret stress og ledelse
Stresstest
Er du kronisk stresset, ellers skyldes dine symptomer noget helt andet?
Få svaret med en forskningsbaseret stresstest og rådgivning om, hvad lige netop du kan gøre, for at genvinde den indre ro og balance. Inkl. 3-uger handlingsplan og opfølgning.
StressAnalyse
Holistisk stressmåling, der identificerer stresskilder i arbejdet, privatlivet og personligt.
Stressanalysen er udviklet til intervenering og planlægning af et trivsels- og ressourceopbyggende stresscoachingforløb.
Stresscoaching
Enkeltsessions og skræddersyet stresscoachingforløb, der styrker den personlige stresskompetence.
Stresskursus
Virksomhedstilpasset kursus med værktøjer til stresshåndtering på arbejdspladsen. Min undervisning er dialogbaseret og tager udgangspunkt i deltagernes egne cases.
Målrettet personaleansvarlige ledere, HR og AMR
Stressforedrag
Deltagerinvolverende foredrag om den skadelige stresseffekt og den sunde stressbalance.
Kontakt
Du er velkommen til at kontakte mig og få en uforpligtende samtale, hvis du ønsker min hjælp til en stress- og trivselsproblematik
Ring: 28741564
eller udfyld kontaktformularen, hvis du ønsker at blive kontaktet