Jeg er specialiseret i stresskompleksiteten og tilbyder professionel hjælp til

• Stresshåndtering og forebyggelse af skadelig stress
• Løsning af stress- og trivselsproblematikker på arbejdspladsen
• Udvikling af den personlige stresskompetence
• Trivselsfremmende modificering af arbejdsopgaver og ansvar
• Mulighedserklæring og jobfastholdelse ved en stress-sygemelding
• Planlægning af tilbagevending til arbejdet efter en langvarig stress-sygemelding
• Undervisning og foredrag om stresshåndtering

Min baggrund for at hjælpe dig

• +10 års professionel erfaring med stresscoaching og erhvervspsykologisk rådgivning
• Certificeret stresscoach og stresstestning.
• Akademisk baggrund inden for ledelse og organisation, herunder det psykosociale arbejdsmiljø og stress i den lærende organisation
• Karrierebaggrund inden for lærerfaget samt arbejdsmiljø og sikkerhed i psykiatrien
• Udvikler af et velafprøvet stresskoncept, der giver både hurtige og langvarige resultater

Metode

Jeg arbejder helhedsorienteret med stress ud fra devisen; menneske først – medarbejder/leder så.

Min tilgang er ressource-, løsnings- og handlingsorienteret. Jeg kombinerer forskellige metoder og værktøjer baseret på stress- og neurovidenskabelig forskning, arbejdspsykologi, kognitiv teori, trækteori og positiv psykologi.

Mit stresskoncept er velafprøvet og giver både hurtige og langvarige resultater.

Hvad du bør vide om stress

Bliv klogere på stress-symptomer, arbejdsrelateret stress og ledelse

Stresstest

Er du kronisk stresset, ellers skyldes dine symptomer noget helt andet?

Få svaret med en forskningsbaseret stresstest og rådgivning om, hvad lige netop du kan gøre, for at genvinde den indre ro og balance. Inkl. 3-uger handlingsplan og opfølgning.

StressAnalyse

Holistisk stressmåling, der identificerer stresskilder i arbejdet, privatlivet og personligt.

Stressanalysen er udviklet til intervenering og planlægning af et trivsels- og ressourceopbyggende stresscoachingforløb.

Stresscoaching

Enkeltsessions og skræddersyet stresscoachingforløb, der styrker den personlige stresskompetence.

Stresskursus

Virksomhedstilpasset kursus med værktøjer til stresshåndtering på arbejdspladsen. Min undervisning er dialogbaseret og tager udgangspunkt i deltagernes egne cases.
Målrettet personaleansvarlige ledere, HR og AMR

Stressforedrag

Deltagerinvolverende foredrag om den skadelige stresseffekt og den sunde stressbalance.

Kontakt

Du er velkommen til at kontakte mig og få en uforpligtende samtale, hvis du ønsker min hjælp til en stress- og trivselsproblematik

Ring: 28741564

eller udfyld kontaktformularen, hvis du ønsker at blive kontaktet