Stresshåndtering

Jeg tilbyder erhvervspsykologisk rådgivning, værktøjer og stresscoaching til erhverv og private med behov for professionel hjælp til:

  • Stresshåndtering og forebyggelse af et stressnedbrud
  • Løsning af stress- og trivselsproblematikker på arbejdspladsen
  • Udvikling af den personlige stresskompetence

Metode:

Jeg arbejder helhedsorienteret med stress ud fra devisen; menneske først – medarbejder/leder så.

Min tilgang er ressource-, løsnings- og handlingsorienteret. Jeg kombinerer forskellige metoder og værktøjer baseret på stress- og neurovidenskabelig forskning, arbejdspsykologi, kognitiv teori og positiv psykologi.

Mit stresskoncept er velafprøvet og giver både hurtige og langvarige resultater.

Min baggrund for at hjælpe dig:

  • +10 års professionel konsulenterfaring og akademisk baggrund inden for ledelse og stress.
  • Certificeret i stresscoaching, professionel coaching, systemisk coaching samt validerede stressværktøjer.
  • Karrierebaggrund inden for rådgivning og vejledning om arbejdsmiljø og sikkerhed.

Mine stressydelser:

  • Stresstest og stressanalyse til intervenering og identificering af trivselsfremmede indsatsområder
  • Stresscoaching; enkeltsessions og skræddersyede forløb
  • Trivselsfremmende modificering af rolle, opgaver og ansvar
  • Mulighedserklæring og jobfastholdelse ved en stress-sygemelding
  • Planlægning af tilbagevending til arbejdet efter en stress-sygemelding
  • Virksomhedens stresspolitik (sundhedsstrategi)
  • Foredrag og undervisning om stresshåndtering

Stresstest

Måling af stressniveau, stressområder, helbredsrisici og sundhedsressourcer.

StressAnalyse

Holistisk stressmåling til intervenering og planlægning af trivselsfremmende indsatser.

Stresscoaching

Enkeltsessions og skræddersyede forløb med en personlig coach og værktøjer der udvikler den personlige stresskompetence.

Stresskursus

Virksomhedstilpasset kursus om stresshåndtering på arbejdspladsen.
Målrettet personaleansvarlige ledere, HR og AMR

Stressforedrag

Deltagerinvolverende foredrag om den skadelige stresseffekt og den sunde stressbalance.

Information om stress

Symptomer, arbejdsrelateret stress, ledelse og forandringsbølger

Kontakt

Du er velkommen til at ringe mig op om flere informationer, eller book et personligt møde, hvis du ønsker min hjælp til en stress- eller trivselsproblematik

Ring: 28741564

Du kan også udfylde kontaktformularen, hvis du ønsker at blive ringet op.