Er du stressramt, eller skyldes dine symptomer noget helt andet?
-vejen ud af stress, starter med kortlægning baseret på egenoplevet stress og resultatet af en valideret stressmåling.
Da forskellige sygdomme og lidelser kan forveksles med stress, er det yderst vigtigt at få afdækket den underliggende årsag til stresssymptomer for at forebygge forværring eller fejlbehandling.
Jeg tilbyder stressundersøgelser med erhvervspsykologiske testværktøjer, der måler stressniveau, stresskilder (arbejde/privatliv) og personlige ressourcer. Resultatet viser, om symptomerne skyldes stress, eller noget helt andet, og hvad lige netop du skal gøre, for at få det bedre – både på den korte og den lange bane:
- Intervenering og erhvervspsykologisk rådgivning om indsatsområder.
- Identificering af sundhedsrisici og -ressourcer i arbejde, privatliv og relationer.
- Planlægning af skræddersyede stresscoachingforløb.
- Modificering af arbejdsopgaver og ansvar ved arbejdsrelateret stress (mulighedserklæring).
- Progressionsmåling, hvis du er i et stresscoachingforløb hos mig.
Stresstest
StressScan er en valideret stresstest baseret på mere end 20 års forskning.
Resultatet viser både dine sundhedsrisici og -ressourcer. StressScan måler 15 vigtige faktorer, som forskning viser har betydelig indflydelse på både stress og sundhed:
Stressniveau
Sundheds- og livsstilsvaner
Motion og fysisk aktivitet
Kost og ernæring
Søvn og afslapning
Helbredsbeskyttelse
Social støtte
Mental hårdførhed
Type A-adfærd
Coping strategier
Positiv vurdering
Negativ vurdering
Trusselsminimering
Problemfokusering
Psykisk velbefindende
Stresstesten inkluderer:
- En indledende trivselssamtale (1 t.)
- En dialogbaseret tilbagemelding (1,5-2 t.)
- Rådgivning og vejledning om indsatsområder
- En skræddersyet handlingsplan
- Opfølgning efter tre uger
StressAnalyse
StressAnalysen er en mere dybdegående undersøgelse af stress og udbrændthed samt stresskilder i arbejdet, privatlivet, relationer, personlighedstræk.
StressAnalysen anvendes til planlægning af:
- Skræddersyede stresscoachingforløb
- Modificering af opgaver og ansvar, ned-/optrapning af arbejdstid, omplacering i en periode mv.
- Mulighedserklæring
- Tilbagevendingsplan efter en langvarig stress-sygemelding (tilbage på jobbet eller arbejdsmarkedet)
StressAnalysen inkluderer:
- StressScan, udbrændthedsmåling, personlighedsprofil, kompetencevurdering
- 3 samtaler á 1-2 timer
- Rådgivning og vejledning om indsatsområder og sygemelding
- Skræddersyet handlingsplan
- Opfølgning efter 3 uger
Kontakt og bestilling
Du er velkommen til at ringe mig op om flere informationer inden du bestiller en stressmåling
T: 28741564
Du kan også udfylde kontaktformularen herunder, hvis du gerne vil ringes op.